Comment l’exercice physique maintient notre cerveau en bonne santé et nous protège contre la dépression ou l’anxiété

Dans cet article, l’auteur, psychiatre et neuro-scientifique, présente les effets bénéfiques de l’activité sportive sur l’état de santé, le cerveau, les symptômes cliniques d’anxiété et de dépression. Il donne également des conseils pour une reprise progressive de l’activité sportive.

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